#Ep. 23 – Come trasformare il dialogo interno negativo in positivo?

Hai mai riflettuto su cosa ti dici durante il giorno? In questo episodio, esploreremo il mondo del dialogo interno, quella voce silenziosa che non smette mai di commentare, domandare e, a volte, criticare ogni aspetto...

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Top 4 Libri per Migliorare Autostima e Fiducia

πŸ“ŒNell’ultimo episodio di “π‚πšπ¦π›π’πš 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐒𝐠𝐦𝐚” conΒ Annalisa Barbier, PhD, abbiamo affrontato l’argomentoΒ dell’autostima e fiducia in se stessi. In questo post vorrei segnalarti dei πŸ“š libri suggeriti nel corso della puntata: 1️⃣ Self compassion:Β https://amzn.to/40NkkZl Self Compassion”, scritto da Kristin…

#17 – Superare l’Incertezza: Strategie efficaci per costruire fiducia in se stessi

πŸ”₯ Vuoi scoprire il segreto per un’autostima di ferro? Vuoi sentirti piΓΉ forte e sicuro, ma non sai da dove iniziare? Questo Γ¨ l’episodio giusto per te! Oggi parliamo di come si costruisce quella roccia...

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#15 – Libera la tua mente: Come superare le credenze limitanti

π˜“π˜¦ 𝘡𝘢𝘦 𝘀𝘳𝘦π˜₯𝘦𝘯𝘻𝘦 π˜₯π˜ͺ𝘷𝘦𝘯𝘡𝘒𝘯𝘰 π˜ͺ𝘭 𝘡𝘢𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘴π˜ͺ𝘦𝘳𝘰, π˜ͺ𝘭 𝘡𝘢𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘴π˜ͺ𝘦𝘳𝘰 π˜₯π˜ͺ𝘷𝘦𝘯𝘡𝘒 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘱𝘒𝘳𝘰𝘭𝘦, 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘱𝘒𝘳𝘰𝘭𝘦 π˜₯π˜ͺ𝘷𝘦𝘯𝘡𝘒𝘯𝘰 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘒𝘻π˜ͺ𝘰𝘯π˜ͺ, 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘒𝘻π˜ͺ𝘰𝘯π˜ͺ π˜₯π˜ͺ𝘷𝘦𝘯𝘡𝘒𝘯𝘰 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘒𝘣π˜ͺ𝘡𝘢π˜₯π˜ͺ𝘯π˜ͺ, 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘒𝘣π˜ͺ𝘡𝘢π˜₯π˜ͺ𝘯π˜ͺ π˜₯π˜ͺ𝘷𝘦𝘯𝘡𝘒𝘯𝘰 π˜ͺ 𝘡𝘢𝘰π˜ͺ 𝘷𝘒𝘭𝘰𝘳π˜ͺ,...

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