Come reagisci quando la vita ti mette alla prova? Sei capace di adattarti rapidamente ai cambiamenti o ti senti sopraffatto? In questo episodio di “Cambia Paradigma”, esploreremo come sviluppare la resilienza emotiva e l’adattabilità per affrontare...
Hai mai riflettuto su cosa ti dici durante il giorno? In questo episodio, esploreremo il mondo del dialogo interno, quella voce silenziosa che non smette mai di commentare, domandare e, a volte, criticare ogni aspetto...
Viviamo in un’epoca caratterizzata da conflitti, pandemie e sfide economiche, che generano un clima di incertezza in cui lo stress e l’ansia sembrano dominare la nostra vita. Tuttavia, è possibile contrastare gli effetti negativi di...