Hai mai riflettuto su cosa ti dici durante il giorno? In questo episodio, esploreremo il mondo del dialogo interno, quella voce silenziosa che non smette mai di commentare, domandare e, a volte, criticare ogni aspetto...

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πŸ“ŒNell’ultimo episodio di “π‚πšπ¦π›π’πš 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐒𝐠𝐦𝐚” conΒ Annalisa Barbier, PhD, abbiamo affrontato l’argomentoΒ dell’autostima e fiducia in se stessi. In questo post vorrei segnalarti dei πŸ“š libri suggeriti nel corso della puntata: 1️⃣ Self compassion:Β https://amzn.to/40NkkZl Self Compassion”, scritto da Kristin…

πŸ”₯ Vuoi scoprire il segreto per un’autostima di ferro? Vuoi sentirti piΓΉ forte e sicuro, ma non sai da dove iniziare? Questo Γ¨ l’episodio giusto per te! Oggi parliamo di come si costruisce quella roccia...

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π˜“π˜¦ 𝘡𝘢𝘦 𝘀𝘳𝘦π˜₯𝘦𝘯𝘻𝘦 π˜₯π˜ͺ𝘷𝘦𝘯𝘡𝘒𝘯𝘰 π˜ͺ𝘭 𝘡𝘢𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘴π˜ͺ𝘦𝘳𝘰, π˜ͺ𝘭 𝘡𝘢𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘴π˜ͺ𝘦𝘳𝘰 π˜₯π˜ͺ𝘷𝘦𝘯𝘡𝘒 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘱𝘒𝘳𝘰𝘭𝘦, 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘱𝘒𝘳𝘰𝘭𝘦 π˜₯π˜ͺ𝘷𝘦𝘯𝘡𝘒𝘯𝘰 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘒𝘻π˜ͺ𝘰𝘯π˜ͺ, 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘒𝘻π˜ͺ𝘰𝘯π˜ͺ π˜₯π˜ͺ𝘷𝘦𝘯𝘡𝘒𝘯𝘰 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘒𝘣π˜ͺ𝘡𝘢π˜₯π˜ͺ𝘯π˜ͺ, 𝘭𝘦 𝘡𝘢𝘦 𝘒𝘣π˜ͺ𝘡𝘢π˜₯π˜ͺ𝘯π˜ͺ π˜₯π˜ͺ𝘷𝘦𝘯𝘡𝘒𝘯𝘰 π˜ͺ 𝘡𝘢𝘰π˜ͺ 𝘷𝘒𝘭𝘰𝘳π˜ͺ,...

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