📌Nell’ultimo episodio di “𝐂𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐠𝐦𝐚” abbiamo parlato di
#ansia 🎧 Se non l’hai ancora ascoltato:
In questo episodio la dott.ssa Maria Cristina Caccia – Psicologa ci ha suggerito questi bellissimi libri:
📕 Il tuo sacro io : https://lnkd.in/dUPGx62E
Wayne Dyer esplora in questo testo il percorso interiore che conduce dal caos alla pace, dalla paura all’amore. Il tuo sacro Io è un invito a riscoprire la propria dimensione spirituale e a vivere in armonia con il Sé autentico. Attraverso un linguaggio ispirante e accessibile, Dyer guida il lettore a liberarsi dai condizionamenti e a riconnettersi con la propria essenza, trovando equilibrio, libertà e senso nella vita quotidiana.
📗 Poter adesso: https://lnkd.in/dTii3F-n
Questo libro è diventato un bestseller internazionale e presenta una prospettiva unica sulla consapevolezza del momento presente e sull’importanza di vivere nel qui e ora. L’autore ci insegna a liberarci dal pensiero egoico e a vivere una vita più felice e autentica.
📙 Mindfulness Jon Kabat-Zin: https://lnkd.in/dP9adahr
In questo libro, Jon Kabat-Zinn — fondatore della Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) — introduce in modo semplice e profondo i principi della mindfulness, la pratica della consapevolezza del momento presente. Attraverso riflessioni, esempi e inviti alla pratica, l’autore accompagna il lettore a scoprire come portare attenzione e presenza nella vita quotidiana, riducendo lo stress e coltivando una relazione più autentica con sé stessi e con il mondo
📘 Mi fido mi affido: https://lnkd.in/dwAcTxJD
Questo libro è un cammino a tappe. Ogni “sosta” corrisponde a un momento di riflessione sul senso del Sé a confronto con la realtà di ogni giorno. Si può scegliere di proseguire in ordine, capitolo dopo capitolo, oppure fermarsi e ripartire sulla base della “chiamata”.
Inoltre, vi segnalo il suo 🎙️ Podcast il tuo benessere in un respiro:
per ascoltare clicca 👉 https://lnkd.in/deQe_FsS
❇ Se conosci altri libri interessanti sull’argomento della puntata commenta questo post 🙏
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