πNell’ultimo episodio di “πππ¦ππ’π πππ«πππ’π π¦π” conΒ Annalisa Barbier, PhD, abbiamo affrontato l’argomentoΒ dell’autostima e fiducia in se stessi. In questo post vorrei segnalarti dei π libri suggeriti nel corso della puntata: 1οΈβ£ Self compassion:Β https://amzn.to/40NkkZl Self Compassion”, scritto da Kristin...
π₯ Vuoi scoprire il segreto per un’autostima di ferro? Vuoi sentirti piΓΉ forte e sicuro, ma non sai da dove iniziare? Questo Γ¨ l’episodio giusto per te! Oggi parliamo di come si costruisce quella roccia...
πNell’ultimo episodio di “πππ¦ππ’π πππ«πππ’π π¦π” conΒ Davide Etzi, abbiamo affrontato l’argomentoΒ dellaΒ #gestionedellostress. In questo post vorrei segnalarti dei π libri suggeriti nel corso della puntata: 1οΈβ£ L’arte di respirare. La nuova scienza per rieducare un gesto naturale:Β https://amzn.to/46ZOH0R Questo libro...
β Hai mai pensato a come affrontare lo stress nella tua vita quotidiana?β Ti sei mai chiesto quali strumenti e strategie possano aiutarti a mantenere la calma quando la pressione aumenta? π In questo episodio,...
Le credenze limitanti sono come un GPS rotto: ci portano sempre nello stesso posto, anche se non Γ¨ quello che vogliamo. In questo episodio, imparerai come identificare e cambiare le tue credenze limitanti per raggiungere...
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β Ti sei mai trovato a rimuginare su pensieri e preoccupazioni per ore interminabili? Allora questo episodio fa proprio al caso tuo! π Inizio la puntata definendo cos’Γ¨ l’overthinking e i suoi impatti negativi sulla...
Ti sei mai chiesto come possono essere sicuro delle scelte che faccio? come sarebbe se potessi superare lβincertezza e prendere decisioni con fiducia e chiarezza? Nell’ultimo episodio di “πππ¦ππ’π πππ«πππ’π π¦π” con Luca Lonardi, abbiamo affrontato l’argomento #decisionmaking....
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