📌Nell’ultimo episodio di “𝐂𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐠𝐦𝐚” con Davide Etzi, abbiamo affrontato l’argomento della #gestionedellostress. In questo post vorrei segnalarti dei 📚 libri suggeriti nel corso della puntata: 1️⃣ L’arte di respirare. La nuova scienza per rieducare un gesto naturale: https://amzn.to/46ZOH0R Questo libro…
❓ Ti sei mai trovato a rimuginare su pensieri e preoccupazioni per ore interminabili? Allora questo episodio fa proprio al caso tuo! 🔎 Inizio la puntata definendo cos’è l’overthinking e i suoi impatti negativi sulla...